Nieuw
Nog even over Ahimsa
♡ Ahimsa. Geweldloosheid. Hoe geweldloos is de natuur eigenlijk? Een aalscholver vangt een vis. Een boom neemt licht weg bij een andere boom. Leven voedt zich met leven. En toch voelt de natuur voor mij niet gewelddadig. Waarom? Misschien omdat de natuur niet handelt vanuit haat, wraak of ego. Ze doet
Het achtvoudige pad - de yama's
De yama's worden vaak omschreven als leefrichtlijnen voor hoe we ons verhouden tot de wereld om ons heen. Dat woord kan weerstand oproepen. Want wie bepaalt eigenlijk hoe we zouden moeten leven? Voor mij gaat het niet over regels, maar over oorzaak en gevolg. Binnen de yogafilosofie wordt
Krachtige yoga voor wat uitdaging
Diepe stretch deel 2
Diepe strekking van het hele lichaam
Nadhi sodhona pranayama (Wisselende neusademhaling)
Pranayama voor een diepe uitademing
Zachte yin fascia stretch
Even een update
Fascia stretch flow
Een rustige diepe krachtige flow
Het sneeuwt!
