Voor als je moe, ziekjes of uitgeblust bent

Yoga kun je elke dag beoefenen. Het fijne is dat er zoveel verschillende vormen zijn, waardoor je telkens opnieuw kunt afstemmen op wat je lichaam nodig heeft. Voel even in op je eerste instinct, vertrouw dat gevoel, en kies vervolgens een les uit een van de onderstaande categorieën.